Гармония в тебе - Каждые выходные!

Посвятите время своему развитию, общайтесь, отдыхайте и учитесь в группе единомышленников! Побывайте у истока реки Белая в Белорецком районе, в живописном лесном краю близ поселения Шушпа, в поселении Усман-Гали на реке Инзер, у уникального озера-памятника природы Сарва в Нуримановском районе, в деревенской усадьбе Гостиный Двор рядом с поселением Кирябинка Учалинского района.

Для Вас крийа, хатха и парная йога, изучение комплексов Сурья Намаскар и Чандра Намаскар (их варианты), даосский и джень дао цигун, лекции о благостном Ведическом образе жизни, мануальная терапия, чайные церемонии, вегетарианская здоровая кухня, общение у костра, баня, конные и пешие прогулки по окрестностям, купания в истоке реки Белая, реке Большой Инзер или озере Сарва. Предлагаем классические практики для новичков и практикующих с опытом, а также комплексы, позволяющие оздоровить тело, успокоить ум и укрепить разум.

Присоединяйтесь к нам!

Телефоны: +7 987 60 411 31

                 +7 903 35 397 38

                 +7 903 31 146 96

                 +7 960 39 007 94

Skype: marichiahankara 

             ishavasya

             inndra108

             radha.rani@mail.ru;

             rakhmatullinna@gmail.com

 

Вас ожидает

Предлагаем классические практики для новичков и практикующих с опытом, а также комплексы, позволяющие оздоровить тело, успокоить ум и укрепить разум. Практические занятия для начинающих и продолжающих познакомят, восстановят и обогатят познания и опыт в следующих направлениях:

Ци Гун Базовая для внутренних стилей боевых искусств, практика работы с энергиями. На занятиях Вы научитесь ощущать и перемешать внутренние энергии тела, оздоровите суставы, укрепите мышцы, восстановите работу нервной системы.

Йога Крийа: Крийа означает исправление, очищение. Эта практика очищения и восстановления энергоструктур человеческого тела, в основе которой выполнение многократно повторяющихся упражнений. Занятия позволяют расслабить спазмированные и тонизировать слабые мышцы, сделать более подвижными суставы, улучшить работу нервной системы, укрепить разум ...

Хатха: В основе практики классические принципы следования по пути благостной жизни. Физические упражнения, включающие активную работу с сознанием и дыхательной системой, оздоравливают тело и ум, успокаивают чувства, укрепляют разум.

Парная йога: Все мы существа социальные. Уметь чувствовать и общаться с

окружающими не только вербально - важный навык для индивидуального и совместного развития человека. Занятия йогой в паре дают возможность развить тонкие сенсорные способности, позволяют с большей продуктивностью проработать мышцы и суставы, научиться слушать природные ритмы тела. Аюрведа Традиционное направление медицины с многотысячелетней историей. Вы научитесь определять свое природное и возможно измененное на данный момент соотношение элементов и энергий в теле, насколько крепок Ваш иммунитет и что действительно скрывается за этим словом. Вы узнаете, как наиболее здраво индивидуально для Вас распланировать свой день, выбрать продукты для ежедневного потребления, какие очистительные процедуры стоит включить в свой распорядок дня в различные сезоны года для того, чтобы естественным образом укрепить свое здоровье ... Мануальная терапия На протяжении всей истории для излечения тела и ума и профилактики болезней человечество прибегало к различного рода мануальным техникам. Вы освоите основы самомассажа, принципы аюрведического масляного массажа, некоторые процедуры для профилактики сезонных заболеваний, узнаете о том, как посещать баню с пользой для тела и души и что можно и чего не стоит там делать … Творческие мастерские Каждый человек талантлив, но не каждый знает, в чем его талант и как он готов проявить свой дар. Предлагаем попробовать себя в качестве художника, чайного мастера, стилиста-парикмахера, скульптора...

Дополнительно

Для желающих возможны персональные занятия и занятия в мини-группах (3-5 человек). Вы можете получить полноценную сессию абхъянги в 2 или 4 руки, йога-тай или марма-массажа.

Абхъянга - один из традиционных видов аюрведического массажа. Рекомендуемый ежедневно, он практически не имеет противопоказаний и полезен даже малышам с первого дня жизни, беременным и пожилым людям любого возраста. Воздействие на организм многогранно: это целительная сила натурального масла, глубокая и нежная проработка тканей тела. Ваш организм очистится и наполнится силами. Абхъянга снимает перевозбуждение, облегчает и излечивает некоторые заболевания неврологического характера, избавляет от бессонницы, мигрени, возвращает коже мягкость и эластичность, освобождает тело от токсинов, запуская заново процессы регуляции и восстановления, стимулирует работу внутренних органов, как следствие усиливает иммунитет.

Йога-тай-массаж – йога для ленивых – мануальная практика, во время которой посредствам придания Вашему телу определенных положений и глубоко массажа, происходит снятие напряжения мышц, улучшается обмен веществ в тканях, повышается эластичность и упругость кожных покровов.

Марма-видья (массаж) – одна из древнейших техник оздоровления организма. Воздействие на биологически активные зоны, являющиеся проекциями жизненно важных центров физического, эфирного и «тонкого» тел человека, помогает быстрее восстановиться и справиться с заболеваниями. В результате процедуры восстанавливается симметрия тела, укрепляются связки и мышцы, улучшается способность тканей очищаться от токсинов, нормализуется кровяное давление, проходят головные боли, мигрени… Марма-массаж путём воздействия на определённые зоны на теле человека заставляет его энергетическую систему функционировать в правильном ритме, принося гармонию, здоровье и спокойствие, позволяя таким образом излечивать все известные и неизвестные (когда современная медицина не может установить причину) заболевания.

Что взять и чего не стоит брать

Взять с собой НЕОБХОДИМО:

- спальник,

- туристическую пенку,

- средства гигиены,

- полотенце,

- купальные костюмы,

- удобную для занятий одежду,

- мягкую обувь (кеды ...) для занятий на улице,

- удобную обувь для прогулок по окрестностям,

- теплые носки и костюм (на случай вечерней прохлады).

Друзья, супруги и дети приветствуются, даже если не будут участвовать в семинарных занятиях!

Привозить на территорию Ашрама в дни практик ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

- любые табачные изделия,

- любой алкоголь,

- продукты убийства (изделия из любого мяса, яйца и пр.),

- продукты, оказывающие токсичный эффект (кофе, шоколад, какао,"черный" магазинный чай).

Семейным парам с детками и без

Для семейных пар скидка 15% каждому супругу

Деткам старше 10 лет скидка на семинар 50%, проживание 250 руб.

Деткам младше 10 лет проживание бесплатно

На практике 99% деток младше 10 лет не участвуют в занятиях, мы займем их отдельно от родителей

Стоимость и скидки

2 дня практики с питанием 2000 рублей с человека

Скидки пенсионерам и студентам 15%

Оплатившим за 5 дней до заезда 10%

Индивидуальные занятия 800 рублей с человека

Занятия в мини-группах 1500 рублей с группы

Проживание в сутки с человека: - в номерах 600 рублей

                                                      - в общих комнатах 400 рублей

                                                      - в палатках 150 рублей

Мы будем на территории Ашрамов Сарва (деревня Тереклы Нуримановского района), Сидха-Лока (деревня Усман-Гали Белорецкого района), учебно-тренировочной базы спасателей (близ деревни Шушпа Белорецкого района) или деревенской усадьбы Гостиный двор (близ деревни Кирябинка Учалинского района).

Баня - 500 рублей с группы за 3 часа

Сессия массажа: - абхъянга в 2 руки 500/800 рублей за 30 минут/1 час

                            - абхъянга в 4 руки 800/1400 рублей за 30 минут/1 час

                            - йога-тай 550/900 рублей за 30 минут/1 час

                            - марма 850/1500 руб. рублей за 20 минут/45 минут

Скидки пенсионерам и студентам 15%

Оплатившим за 5 дней до заезда 10%

Наши инструкторы

Занятия проводят опытные инструкторы:

Махмутова Альфия Рашитовна. Практический опыт более 15 лет, владеет знаниями по ведической психологии, астрологии, йоге, аюрведе, мануальной терапии, очистительным практикам, китайской медицине. С января 2003 года преподает в качестве инструктора по крийа, хатха, йоге для беременных, цигун и тайцзы-цюань, трудиться на поприще массажиста и техника панчакармы, организует семинары, выездные практические занятия в городах России и Украины. Учителя: Лялин Виталий (йога, цигун, Уфа), Айрат Хабиров (цигун, тайцзы-цюань, Уфа), Игорь Ветров (семинар по аюрведе, Уфа), Дина … (курс по йогическим медитативным практикам, Уфа), Син Ян Шин (курс по цигун, тайцзы-цюань, Уфа), Виктор Мацишин (аюрведа, Киев), Сергей Макаров (цигун, тайцзы-цюань, Днепропетровск), Олег Гадецкий (семинары по ведической психологии, Днепропетровск), Ведический Университет (ведическая психология, астрология, медицина, Днепропетровск), Алексей Мередов (курс по аюрведе, Днепропетровск), Дэвид Фроули (семинары по аюрведе и йоге, Москва), Бхакти Судхир Госвами (Филлип Мерфи) (семинары по ведическим практикам, Москва), Шамбхави Чопра (семинары по женским йогическим практикам, Москва), Мэй Кэйди (семинар по вегетарианской кулинарии, Москва), Олег Торсунов (семинары по ведической психологии, астрологии и аюрведе, Днепропетровск), Виталий Лищина (семинары по цигун, тайцзы-цюань, Крым), Евгений Владим. (ниндзюцу, китайская медицина, Днепропетровск), Руслан Нарушевич (семинар по ведической психологии, Днепропетровск), Борис Рагозин (аюрведическая медицина, мануальная терапия, Москва), Алексей Трехлебов (семинар по славяно-арийской культуре, древнерусский массаж, сыроедение, очистительные практики, Москва), Андрей Верба и Андрей Гуденко (семинар по йогическим практикам), Анатолий Зенченко (семинар по ишвара йоге, Москва) и другие.

Тарасова Анна Владимировна. С января 2007 года преподает хатха-йогу индивидуально и в групповом формате в клубах и фитнес-центрах Уфы. Ведет частную психологическую консультативную практику по вопросам личностного развития. Организует тренинги по женским практикам, семинары по йоге и астрологии. Учителя: Лялин Виталий (йога, цигун, вегетарианская кухня, Уфа), Олег Саранский (йога, аюрведа, Челябинск), Алексей Карпеченков (Ведическая культура, духовное развитие, Уфа), Айрат Хабиров (цигун, Уфа), Школа инструкторов йоги Ведического направления «Парампара» при ЮУрГУ (Челябинск), Сафин В.Ф. (практическая психология, Уфа, БГПУ), Валиуллина Лилия (психотерапия), Сергей Ряснов (Ведическая культура, астрология), Дафна Феникс (женская йога), Лариса Ренар (женские практики, психология), Мария Сёмушкина (коуч-практикум, Школа Коучинга «Восток-Запад», Москва), Константин Лурье (цигун М.Чиа, Санкт-Петербург), Евгений Кошмар (йога, пранаяма, Челябинск), Олег Торсунов, Олег Гадецкий.

Рахматуллина Инна Валерьевна. Инструктор по хатха-йоге, парной йоге, техникам пранаямы, женским даосским практикам, массажист. Групповые и индивидуальные программы. Проводит лекции и практические занятия по изготовлению и применению натуральной косметики, вегетарианскому питанию и кулинарии, ароматерапии. Изготавливает на заказ индивидуальные масляные составы для ухода за кожей лица и тела.Практикует йогу с 2003 г, опыт преподавания 6 лет, в качестве массажиста - 5 лет.