mailphone_big!

Аюрведический календарь

Октябрь, 2017
вспнвтсрчтптсб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Поддержать сайт Пожертвования

Время для пробуждения Брахма Мухурта: 06:19:49–07:07:49

Не стоит начинать дела Раху Кала: 14:19:27–15:36:10

Не стоит начинать поездки: 07:55:54–09:12:36

Начатые в это время дела будут иметь множество препятствий: 10:29:19–11:46:02

Абхиджит Мухурта: 12:38:45–13:26:45

Время ложиться спать: 17:24:36–19:20:07

ВАЖНО! Все расчёты выводимые в календаре подходят только для Уфы!

Записаться на консультацию

Возможна рассылка указанных периодов для любого населённого пункта и на любые даты по SMS/E-mail/WhatsApp (за пожертвования)

Продолжительность дня менее 12ч. Дни убывают.

Ближайший Рама Экадаши в Уфе!

Поддержи рассылку Экадашей! (подписаться на рассылку)

Лунные сутки: 30; фаза: новолуние; видимость: 0%; IV четверть

Для корректной работы должен быть установлен FlashPlayer и разрешены Java Script.

Йога - путь совершенства

Индивидуальные занятия по терапевтической Йоге при заболеваниях и реабилитации. Подробнее... 

Преподаватели Йоги, Ци-гуна, Тай-Цзы, Белояр, Славянских практик в Уфе

Приветствие Солнца - Сурья намаскар

Приветствие Луны - Чандра намаскар

Занятия Йогой, Ци-гун, Тай-цзы на предприятиях и в офисах

Йогический путь — это путь практических усилий в достижении цели, это путь практики. Само слово «йога» имеет множество значений, например, «упражнение», «гармония», «союз», «единение» и даже «обуздание».

 

Уфимская школа «Крийя йоги»!

 

Крийя йога - это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает организм. Развитый йог преобразует свои клетки в чистую энергию.

Крийя - древнее учение. Лахири Махасая получил его от своего гуру - Бабаджи, вновь открывшего и очистившего эту технику после того, как ее утратили в темные века. Бабаджи назвал ее заново просто крийя йога.

"Крийя йога, которую я даю миру через тебя в этом, девятнадцатом, веке, - сказал Бабаджи Лахири Махасая, - это возрождение того же учения, что тысячелетия назад дал Кришна Арджуне, оно же позже было известно Патанджали и Христу с Его учениками".

Йога - это в первую очередь процесс самосовершенствования. Этот процесс связан с контролем над физическими органами, дыханием, умом и чувствами. Её цель - достижение духовного совершенствования. Самоограничение, ментальное равновесие, чистота и бескорыстие - вот суть йоги.

Йога - это не религия. Это метод, не зависящий, от какой либо религий и способствующий здоровому и гармоничному образу жизни. Йогой могут заниматься люди любого вероисповедания, и каждый обнаружит, что благодаря этому еще больше утвердится в своей вере.

Йога - это не только позы тела, но и дыхание на сосредоточение, которое помогает укрепить надпочечники, сердце, повышается чувствительность, стимулируются почки и т.д. Оно помогает регулировать перепады настроения, снижает страхи и беспокойства, помогает достичь уравновешенности изменяющейся гормональной системы.

Йога способствует спокойному и терпимому настроению, которое облегчает стрессовые ситуации. Йога открывает и пробуждает в человеке сверхспособности. Например: не испытывать чувство холода зимой и чувство жажды летом, чувства голода и т. д.

Йога - это психофизическая наука, которая сделает вашу жизнь богатой и полной. Йогой могут заниматься мужчины и женщины, а так же дети старше 7 лет. Необходимо начинать практику обязательно с учителем йоги (гуру), или с квалифицированным инструктором, который постоянно находится в контакте с учителем, и повышает свое мастерство.

Целью йоги является равновесие и равномерность потоков положительных и отрицательных энергий (жизненной силы) в организме. Посредством потока дыхания и внутреннего течения этих энергий. Йога помогает нам воплотить в жизнь свой потенциал здоровья и самоисцеления.

Позы йоги (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), которые связаны с задержкой и увеличением длительности дыхания, помогают регулировать уровень гормонов в крови и ослабить проявление любых нарушений деятельности эндокринной системы.

Пранаяма - это наука о дыхании. Это ступица, вокруг которой вращается колесо жизни. Слово прана означает вдох, дыхание, жизнь, жизнеспособность, ветер, энергию, силу. Это слово может также означать душу, в противоположность телу. Во множественном числе оно обычно означает жизненно важные токи энергии. Яма значит длительность, распространение, вытяжение или сдерживание. Пранаяма, таким образом, означает удлинение дыхания и контроль над ним. Она стимулирует все чакры (хранилища энергии) в организме. Она высвобождает и распределяет энергию нервной системы, повышает деятельность респираторной, нервной, эндокринной систем и систем кровообращения. Благодаря пранаяме человек может научиться контролировать беспокойный ум и чувства

Асаны делают мышцы эластичными, позвоночник гибким. Они способствуют умственному развитию, увеличивают объем легких, укрепляют внутренние органы и обеспечивают долголетие. А так же стимулирует рост костей, сохраняя кальций, предотвращая их хрупкость и остеопороз. Избавляет от множества негативных симптомов, связанных с менопаузой у женщин, сохраняет здоровье тканей влагалища. У мужчин излечивается простатит и повышается потенция, благодаря притоку крови насыщенной кислородом в тазовую область. Перевернутые асаны очень действенны в лечении запоров, улучшают перистальтику, снижают артериальное давление, развивают головной мозг, улучшают память, зрение, слух, концентрацию, силу воли, усиливают кровообращение в голове.

Цель асан состоит в тренировке ума и тела для достижения духовного совершенства, а не в том, чтобы применять их как обычные физические упражнения.
Каждая поза даёт духовный подъём и электромагнитную пульсацию в теле.

Медитация - дает целостное понимание йоги, себя, мироздания. Слово "медитация" происходит от латинского "meditor", что означает "размышляю, обдумываю". Это состояние углублённого сосредоточения психики и ума, которое вызывается и происходит в определенной последовательности психофизиологических актов, складывающихся в единый, целостный процесс.

Ступени йоги:

1. Яма

2. Нияма

3. Асана

4. Пранаяма

5...

Яма и Нияма являются нравственными принципами ненасилия и доброжелательности ко всем живым существам, занятия йогой без соблюдения этих принципов приведёт к разрушению тела. Асана - это то что сейчас преподаётся как йога (хатха-йога). Пранаяма - различные виды дыхательных практик.

Яма и Нияма являются фундаментом йоги, нельзя строить дом не подготовив фундамент, такое строение без должной опоры разрушится в течение нескольких лет. Также и в йоге начинать заниматься сразу с асан или тем более дыхательных практик заведомо приведёт к проблемам. 

Индивидуальные занятия: номер контактного телефона указан внизу страницы.