mailphone_big!

Введите ваш запрос для начала поиска.

Аюрведический календарь

Март, 2019
вспнвтсрчтптсб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Поддержать сайт Пожертвования

Время для пробуждения Брахма Мухурта: 05:29:45–06:17:45

Не стоит начинать дела Раху Кала: 16:32:32–18:06:59

Не стоит начинать поездки: 10:14:44–11:49:11

Начатые в это время дела будут иметь множество препятствий: 13:23:38–14:58:05

Абхиджит Мухурта: 12:59:38–13:47:38

Время ложиться спать: 21:26:27–23:03:28

ВАЖНО! Все расчёты выводимые в календаре подходят только для Уфы!

Записаться на консультацию

Возможна рассылка указанных периодов для любого населённого пункта и на любые даты по SMS/E-mail/WhatsApp (за пожертвования)

Продолжительность дня более 12ч. Дни растут.

Ближайший Амалаки Экадаши в Уфе!

Поддержи рассылку Экадашей! (подписаться на рассылку)

Лунные сутки: 21; фаза: убывающая; видимость: 70%; III четверть

Для корректной работы должен быть установлен FlashPlayer и разрешены Java Script.

Мороз, как с ним подружиться

Погода в этом году преподносит сюрпризы, мороз испытывает нас. Мы как существа теплокровные довольно тяжело переносим столь низкие температуры. Что советует Аюрведа чтобы сохранить здоровье?

Для начала надо одеться соответственно погоде, теплая шапка, шарф, свитер, водолазка, теплые брюки-штаны, "пуховик", теплая обувь. Забудьте о модной одежде и особенно обуви, когда вы будете замерзать стоя на остановке, то как вы выглядите будет вас беспокоить намного меньше, чем мысли о теплой ванне или бане, чашечке горячего травяного чая или теплой постели. Если ваши сапоги или ботинки не расчитаны на сильный мороз оденьте валенки, сейчас выпускают валенки с вышивкой которые очень красиво выглядят. Головной убор обязательный компонент одежды, модное нынче хождение молодежи без него ради сохранения прически в итоге приводит к простудам и головным болям, отмораживанию ушей. Поверьте отмороженные уши красотой не блещут.  Одним словом одевайтесь теплее.

Необходимо регулярно питаться, 3-4 раза в день. Обед не позднее 13ч. дня.  Пища должна быть горячей, жирной, питательной. Пейте только горячие напитки. Сократите потребление кефира, творога, молока. Добавьте в рацион орехи, мед, цветную капусту, квашенную капусту, соленые огурцы, согревающие специи: черный и красный перец, имбирь, лавровый лист, горчица. Исключите потребление алкоголя и кофе, эти напитки подрывают имунтиет и истощают организм, разрушают ткани.

Не стоит ожидать пока кожа на лице и руках начнет шелушиться, регулярно, каждый день смазывайте кожу лица и рук растительным маслом или гхи.

Вовремя ложитесь спать, старайтесь делать зарядку хотя бы короткую.

Из Аюрведических средств стоит упомянуть Чаванпраш, Ним, Туласи, Йогорадж, Трифала, Ашвагандха.

Планируйте свой день, перенесите поездки на светлое время суток, перенесите дела на другой день по возможности.

Посещайте баню или сауну 1-2 раза в неделю, используйте пихтовое или эвкалиптовое масло для пара.

Желаем крепкого здоровья!