mailphone_big!

Аюрведический календарь

Декабрь, 2017
вспнвтсрчтптсб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Поддержать сайт Пожертвования

Время для пробуждения Брахма Мухурта: 07:55:08–08:43:08

Не стоит начинать дела Раху Кала: 10:26:13–11:21:14

Не стоит начинать поездки: 12:16:14–13:11:15

Начатые в это время дела будут иметь множество препятствий: 14:06:16–15:01:16

Абхиджит Мухурта: 12:47:15–13:35:15

Время ложиться спать: 16:06:18–18:16:17

ВАЖНО! Все расчёты выводимые в календаре подходят только для Уфы!

Записаться на консультацию

Возможна рассылка указанных периодов для любого населённого пункта и на любые даты по SMS/E-mail/WhatsApp (за пожертвования)

Продолжительность дня менее 9ч. Дни убывают.

Ближайший Мокшада Экадаши в Уфе!

Поддержи рассылку Экадашей! (подписаться на рассылку)

Лунные сутки: 24; фаза: убывающая; видимость: 34%; IV четверть

Для корректной работы должен быть установлен FlashPlayer и разрешены Java Script.

Ци-Гунсеминар

Ци-гун Тай-цзы-цюань приглашаем на регулярные занятия в клубе "Единство" (Комсомольская, 106) рядом с ТК "Июнь" пятница 20:00 и воскресенье в 09:00ч. (подробности - кликни/нажми сюда)

Занятия Йогой, Ци-гун, Тай-цзы на предприятиях и в офисах

Преподаватели Йоги, Ци-гуна, Тай-Цзы, Белояр, Славянских практик в Уфе

Наша традиция идет по линии преемственности от мастера Фэн Чжицяна

Среди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения, направленные на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме. Упражнения эти, известные под названием «ци-гун» (букв. работа энергии-ци), традиционно использовались в системах психотренинга Даосских и Буддийских школ, в той или иной мере применялись, как базовые, в различных видах восточных методов борьбы и, наряду с иглотерапией, массажем, траволечением, входили в систему восточной медицины.

В последнее время, в основном благодаря теоретическим и практическим работам в области психосоматической медицины, проводимым в Китае и других странах, упражнения ци-гун, наряду с т.н. «внутренними упражнениями», такими, как «И-цзин-цзинь», «Ва дуань дзин», «Тай цзи чуань» и др., стали использовать для борьбы с тяжелыми хроническими заболеваниями, неврозами, психоэмоциональными нарушениями, для повышения сопротивляемости организма, даже для лечения онкологических больных. В настоящее время уже существуют специальные клиники, где лечение проводится почти исключительно методами традиционной восточной медицины. Опыт показывает, что занятия по системе ци-гун оказывают не только лечебно-оздоровительное действие, но и изменяют отношение человека к природе, к другим людям, самому себе. Упражнения вырабатывают естественное спокойствие, внимание, внутреннюю силу и собранность, терпение и доброжелательность, укрепляют физически и духовно.

Основой (базой) для занятий ци-гун являются упражнения сосредоточения внимания и регуляции дыхания, выполняемые в статических позах. Этим упражнениям уделяется особое внимание, т. к. именно на их основе строятся упражнения, связанные с движением тела (динамические упражнения). Эти динамические упражнения в свою очередь являются базовыми как для более сложных комплексов ци-гун, так и для других лечебно-оздоровительных и боевых систем (которые часто построены на одних и тех же принципах), таких, как «Тай-цзи-чуань»,«У-шу»,«Кун-фу» и др.

Основным элементом многих упражнений ци-гун, является пассивная (наблюдательно-созерцательная) концентрация внимания на т.н.области «киноварного поля» или дань-тянь области(в букв. переводе). Согласно Даосским представлениям, дань-тянь (точнее, нижний дань-тянь) являются центром аккумуляции энергии, поддерживающей физическое существование человека и одновременно источником силы и центром тяжести тела. Центр этот расположен в нижней части живота, управляет в целом циркуляцией энергии-ци по каналам и «чудесным сосудам». Во время занятий ци-гун, особенно в статических позах, происходит накопление энергии в дань-тяне, которое затем может быть использовано в лечебных или иных целях. Считается, что такое накопление энергии продлевает жизнь человека.

В ци-гун упор делается на состояние сознания: за счет наблюдения за дань-тянем исчезает внутренняя «болтовня» сознания, наступает успокоение и как следствие, дыхание нормализуется, становится глубоким, тонким, диафрагмальным, с естественными задержками, не нарушающим плавности его, т. е. как говорят китайцы «оно есть и его нет одновременно». Такое дыхание не может быть получено и тем более долго поддерживаемо за счет активных волевых усилий, а является следствием изменения состояния сознания. Наступающие в результате физиологические изменения, в свою очередь еще больше успокаивают сознание, что приводит к дальнейшему улучшению дыхания, циркуляции крови и энергии в организме. Размыкаются патологические связи, существующие часто между мозгом и органами. Наоборот, в ослабленные и больные части тела идет поток энергии и питательных веществ, чему способствуют и специальные положения тела во время занятий.

Занятия ци-гун хорошо сочетаются с занятиями йогой, в частности, способствуют лучшему расслаблению, более быстрому освоению пранаямы и методов дхараны и дхьяны («концентрации» и «медитации»), помогают быстрее адаптироваться к упражнениям йоги, хорошо регулируют психоэмоциональное состояние.

Индивидуальные занятия: номер контактного телефона указан вверху и внизу страницы.

НАБИРАЕМ УЧЕНИКОВ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ