mailphone_big!

Введите ваш запрос для начала поиска.

Аюрведический календарь

Февраль, 2019
вспнвтсрчтптсб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Поддержать сайт Пожертвования

Время для пробуждения Брахма Мухурта: 07:02:07–07:50:07

Не стоит начинать дела Раху Кала: 11:05:03–12:18:29

Не стоит начинать поездки: 14:45:20–15:58:46

Начатые в это время дела будут иметь множество препятствий: 08:38:12–09:51:37

Абхиджит Мухурта: 13:07:55–13:55:55

Время ложиться спать: 21:10:38–22:36:40

ВАЖНО! Все расчёты выводимые в календаре подходят только для Уфы!

Записаться на консультацию

Возможна рассылка указанных периодов для любого населённого пункта и на любые даты по SMS/E-mail/WhatsApp (за пожертвования)

Продолжительность дня 20 февраля 2019 года превысит 10ч. Дни растут.

Ближайший Джайа Экадаши в Уфе!

Поддержи рассылку Экадашей! (подписаться на рассылку)

Лунные сутки: 12; фаза: растущая; видимость: 88%; II четверть

Для корректной работы должен быть установлен FlashPlayer и разрешены Java Script.

Синдром хронической усталости или сокращённо СХУ.

Сегодня речь пойдет о таком синдроме как СХУ. Хотя раньше данный симптомокомплекс не считался заболеванием в последнее врямя официальная медицина признёт такой диагноз.

Давайте разберёмся: что это такое?

Для начала разберём как он проявляется. Всё довольно просто, человек устаёт от физической, умственной или эмоциональной нагрузки, у него появляются слабость, сонливость, заторможенность, потеря концентрации, он совершает ошибки в элментарных действиях, резко ухудшается память, снижается работоспособность, появляется болезненность в мышцах, скованность в суставах, ухудшается настроение, человек становится раздражителен, нетерпелив, обидчив. Вероятно все испытывали данные симптомы в той или иной степени.

Однако СХУ коварен тем, что эти симптомы проявляются все сильнее и не проходят после отдыха.

В чём же причины?

Таковых может быть довольно много: высокая нагрузка, недостаток питания, витаминов, нарушения режима труда и отдыха, нарушения режима сна. Если соединить все причины вместе, то получим типичную жизнь современного "преуспевающего" человека, человека которые везде стремится успеть, но с каждым днём успевает всё меньше и меньше. Результаты труда падают, требования к нему растут, в результате стресс, перегрузка и состояние неработоспособности. И новый виток сещё более худшим состоянием. Так человек сам себя загоняет в данный синдром.

Становится понятно что такое положение дел характерно для жителей городов, и чем крупнее город, тем быстрее течёт в нём жизнь, и чаще проявляются данные симптомы.

Как же противостоять этому?

Размеренный здоровый образ жизни, регулярный отдых, занятия гимнастикой, посещение бани/сауны, выезды на природу помогут выйти из замкнутого круга. Разумный человек и сам догадается об этих способах.

Сегодня мы разберём: "Что может предложить Аюрведа?"

Соблюдение режима труда и отдыха, а также ритмов дня/сезонов является обязательным условием, они будут уникальны для каждого человека и рассматриваются на индивидуальной консультации с учётом ситуации конкретного человека.

Рассмотрим более подробно Аюрведические препараты способные помочь в преодолении данной ситуации.

Поскольку одним из важных механизмов развития синдрома СХУ являются высокие нагрузки и стресс, то было бы замечательно использовать препараты повышающие выносливость, работоспособность, стрессоустойчивость человека. И такие препараты существуют, это: Стресском, Ашвагандха, Чаванпраш, Прандхара, Йогорадж, Шаллаки, Арджуна, Шатавари, Туласи, Айсотин, Уджала, Брахми, Тришун, Ним.

Стресском и Ашвагандха - повышает физическую, умственную работоспособность, улучшает качество сна, успокаивает нервы.

Чаванпраш помогает организму перенести высокие физические нагрузки, улучшает функцию пищеварения, омолаживает органы и ткани, повышает уровень гемоглобина.

Прандхара откроет каналы жизненной энергии по которым течёт прана в организме, тем самым.

Йогорадж и Шаллаки поддержут суставы, связки, сухожилия, позвоночник, позволяя им быстро восстанавливаться после больших физических нагрузок.

Арджуна поможет сердцу работать в правильном ритме независимо от нагрузки и стрессов.

Шатавари являяясь женским тоником восстановит менструальный цикл и сделате женщину более спокойной и уравновешенной в эмоциональном плане.

Туласи поможет людям чья профессия связана с голосом поддержать дыхательную систему в процессе высоких нагрузок.

Айсотин, Трикул и  Уджала восстановят и поддержут остроту зрения для людей чей труд связан с высокой нагрузкой на глаза.

Брахми поможет людям интелектуального труда, восстанавливая клетки нервной систему и связи между клетками увеличит память и способности к логике, мышлению.

Тришун и Ним в профилактичекой дозировке поможет держать организм свободным от патогенных бактерий и вирусов, предотвращая простудные заболевания.